腹痛や虫垂炎がよくなる金魚運動

■腹痛や虫垂炎がよくなる金魚運動■

金魚運動って変な名前ですが、正式には金魚脊柱整正法といいます。

方法は、

仰向けに寝てからだをなるべく一直線に伸ばし、

足先をのほうへ直角以上に反らし、

両カカトを面を平面上にあるようにし、

両手を組んで、頚椎４番５番のところにあて、

両ひじをはって開き、

さかなが泳ぐまねをすばやく行なうようにします。

カンタンに言えば、

仰向けに寝てからだ全体を左右にゆらす感じです。
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こんな感じです。

これを普通、朝夕２～３分程度行なうだけで充分です。

金魚運動は脊椎の左右の乱れを整えるほか、

腸管の微動を与えてその内容物を均等にする働きがあり、

糞便ならし法という別名もあります。（あまり聞いたことないですね）

腸捻転や腸閉塞を予防し、

腸管の癒着をなおし、

腸の動きをよくして腸本来の機能を促進します。

また骨髄内の赤血球生成機能に作用して、

これを刺激して増進させます。

そのほかに、職業やスポーツが原因で起こる

からだの左右の神経のバランスの違和を調整したり、

腹痛や虫垂炎の予防に効果があります。

金魚運動を行なう時に腹部を空気にさらすと、

酸塩基の平衝をはかることができて

体液を生理的中和の状態にするなど、かなり効果的です。

たとえば、腸閉塞をおこした時には６時間くらいの、

腸捻転の時には痛みが続いていても、金魚運動をすると

軽快になります。

外科医のある先生の話ですが、

虫垂炎の患者を入院させるために数時間かけて自動車で連れてきたそうです。

長い道中だったので患者は疲れているだろうと思って、

手術を次の日の延ばし、翌朝あらためて診察すると

経過が非常によくなっており、

手術しなくてもよいくらいになっていたそうです。

先生は不思議な現象だと言っていましたが、

それは自動車に揺られての自然の金魚運動のおかげだったのです。

虫垂炎で入院する場合は、これからは自動車の中に寝て、

グルグルと２時間半以上ドライブしてから

入院するといいのかもしれませんね。

ちなみに虫垂炎に対しては、

４時間以上の金魚運動を試してみることが必要なようです。

乳幼児に対しては、カカトではなく、

腰を両側からもって左右にゆする腰金魚をおこないます。

また他の人に金魚運動をしてもらう時は

足首を持って左右に振動してもらう。

この時は、硬枕は使用しない方がいいです。

病気の方に金魚運動する場合は

付添人などにその方の足カカトをからだにつけて

自分のからだごと動かすようにするといいようです。

◇「血液循環がよくなる毛管運動」につづく。

◇「肩こりがよくなる硬枕の利用」にもどる。

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