■病気よさらば！自然派・超健康法の極意 メルマガ版■
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早いものでこのメールマガジンを発行させていただいて
５年目になります。早いですね。
回を重ねるごとに多くの読者の方から喜びの声と同時に
感謝の声もいただいて読者も増えております。
本当にありがとうございます！
永久保存版ですので、
あなたに合った健康になる方法があったならば
どうぞ保存しておいてください。
２０１０年１月１日
吉田爵謹（ヨシダタカノリ）
それではご案内します。（購読方法はこちらをクリック！）
第９７巻 （３/１）
○超健康法の極意 第９７巻
「咀嚼（そしゃく）療法とは？」
咀嚼（そしゃく）とはあなたもご存知のように、
食物をよく噛んで砕いていき、
唾液を分泌させて食物とよく混ぜ合わせ、
呑み込みやすい大きさにして食物の消化吸収を高めることですね。
これは特に胃腸機能が不完全な方には有効ですが・・・
○知っている人だけが得する保険の活用法とは？ 第７回
「保険のプロが入る保険とは？」
保険会社に勤める方や保険代理店などの方は
どんな保険に入るのでしょうか？
いわば保険のプロですから、
きっと賢い保険選びをしていると思いますが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・イワシで艶やかなたっぷりの髪」
第９６巻 （2/1５）
○超健康法の極意 第９６巻
「理想的な食事の摂取法とは？」
あなたも毎日食事をバランスよくとっておられると思いますが、
西式健康法の理想的な食事摂取法をお知らせします。
まず、平常の食事としては・・・
○知っている人だけが得する保険の活用法とは？ 第６回
「貯蓄性保険の落とし穴とは？」
どうせ入るなら掛け捨ての定期保険よりも、
満期時にお金が戻ってくる貯蓄性保険の方が得なのではないか？
何十年間もお金を払い続けねばならないのに、
保険が役立つ日が来るかどうかわからないとなれば・・・
とあなたもこのように考えたことありませんか？
しかし、
こういうところにこそ「落とし穴」があるのです。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・白髪予防や抜け毛に黒ゴマ」
第９５巻 （2/1）
○超健康法の極意 第９５巻
「野菜粥療法で腎臓疾患などをぶっとばせ！」
野菜粥は老人には最も適した食事として昔から重宝されています。
あなたが老人ではなくても１ヶ月２日くらいの粥食は、
是非とも実行したいものですね。
腎臓疾患、水腫、腹水、食塩過剰等に有効ですから。
普通の野菜粥を作る場合・・・
○知っている人だけが得する保険の活用法とは？ 第５回
「生命保険選びの鉄則とは？１ 三大疾病特約」
一世帯が生命保険に費やす平均金額は、
年間５２．６万円で、
仮に同額の支払いを２０年続けるとすれば、
総額は１０５２万円にもなります。
では、その結果どうなるのでしょう？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・弾力あるサラサラ髪に鶏肉」
第９４巻 （１/１５）
○超健康法の極意 第９４巻
「水飲用法で注意することとは？」
あなたが一日どのくらいの水が必要なのか？
そして、水は一日にどの道を通って、
どのくらい体外に排泄されるのかを知ることが大事になりますが・・・
○知っている人だけが得する保険の活用法とは？ 第４回
「診療費・薬代節約のウラ技とは？２」
あなたも病院にかかったとき、
治療費や薬代にいくら支払っているのか分らず、
「結局は病院に請求されるがまま」ということがありませんか？
安ければいいというものでもありませんが、
ちょっとした仕組みを知ることで節約が可能です。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・昆布のヨウ素で黒髪の輝き」
第９３巻 （2010年 １/１）
○超健康法の極意 第９３巻
「毛管運動は血液循環の原動力だから・・・」
あなたも毛管運動は血液循環の原動力と思ってやられていると思います。
実際やってみてこんなご意見がありました。
「毛管運動って、手先や足先を細かく早くブルブルさせるんでしょうか？
それなら比較的楽にできるのですが・・・
○知っている人だけが得する保険の活用法とは？ 第３回
「診療費・薬代節約のウラ技とは？１」
あなたも病院にかかったとき、
治療費や薬代にいくら支払っているのか分らず、
「結局は病院に請求されるがまま」ということがありませんか？
安ければいいというものでもありませんが、
ちょっとした仕組みを知ることで節約が可能です。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・抜け毛予防とつやつや髪にオレンジ」
第９２巻 （12/1５）
○超健康法の極意 第９２巻
「薬なしでも風邪を治すことはできる方法とは？」
薬は身体にとっては毒であり、しかも副作用が心配される。
できるだけ飲まないほうがいい、
というのは十分理解されていると思いますが、
しかし、
一方でこんな声も聞こえて来そうですが・・・
○知っている人だけが得する保険の活用法とは？ 第２回
「高額医療サービスは受けるべきか？」
治療費が安く済むにこしたことはありませんが、
命にもかかってくる問題だけに、
「費用対効果」ばかりを考えてもいられない場合もありますね。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・豊かな髪にバナナ」
第９1巻 （12/1）
○超健康法の極意 第９1巻
「温冷浴は効果がありますか？」
温冷浴にどういう効果があるかというと、
あなたも毎日入浴されていると思いますが、
熱いフロに入ると、
表皮のすぐ下を走る毛細血管が太く広がりますね。
体温上昇を防ごうと、
肌の血流量 を増やして体熱を逃がそうとするためですが・・・
○知っている人だけが得する保険の活用法とは？ 第１回
「高額療養費制度は利用してますか？」
病気にかかれば誰でも気になるのは、
やはりその診療費ですね。
たとえば、
日本人の死因第１位の病気であるガンの場合、
いくらかかるかを調べてみると・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・アズキのポリフェノールが抜け毛予防に」
（購読方法はこちらをクリック！）
第９０巻 （１１/１５）
○超健康法の極意 第９０巻
「帯状疱疹は体の限界のサインか？」
帯状疱疹つらいという話をよく聞きます。
あまりの痛さに眠れなかった経験がある方も多いと思います。
知合いで毎年帯状疱疹になる人がいましたが・・・
○納得のいく病院との賢いつきあい方とは？ 第６回
「優良病院・医者の探し方とは？」」
あなたもそうだと思いますが、
大きなケガや病気をしたことがない、
つまりは
病院とほとんど縁がなかった人が
突然、体に異変を感じたらどうしますか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・白髪予防に牡蠣のミネラルを」
第８９巻 （１１/１）
○超健康法の極意 第８９巻
「慢性疲労症候群（ＣＦＳ）を治すには？」
あなたは疲労を感じることがありますか？
大抵は休養や睡眠をとることで疲労は回復されますが、
中にはどんなに休養や睡眠をとっても疲労が
回復されない場合があります。
この場合、慢性疲労症候群であることが疑われます。
そんな時には・・・
○納得のいく病院との賢いつきあい方とは？ 第５回
「セカンド・オピニオンの上手な受け方とは？」」
最初にかかった医師（ファースト・ドクター）の提案に
そのまま従うのではなく、
別の医師からセカンド・オピニオンを得ることは、
あなたが納得のいく治療を受けるうえでかなり重要なことです。
セカンド・オピニオンを取るには、まず・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・食物繊維が大根の２０倍 切り干し大根」
第８８巻 （１０/１５）
○超健康法の極意 第８８巻
「断食ができる体質とは？」
断食は医師に治らないとか、
難治性といわれた病気の治療に有効であると言われています。
それでは、
断食を始める前に断食が出来る体質を作る方法は？
○納得のいく病院との賢いつきあい方とは？ 第４回
「救急車でたらい回しされないためには？」
最近は、救急車がタダだからとやたらと呼びつける人が
多いことが問題になっています。
また、救急車に乗れても病院にベッドがたりない、
対応できる医師の手が空かないなどの事情から、
病院をたらい回しにされるケースもあります。
脳や心臓の疾患で倒れたときなど、命取りになりかねませんね。
危険を減らすためには・・・？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・レタスで美肌効果と便秘予防」
第８７巻 （１０/１）
○超健康法の極意 第８７巻
「血液循環が最も良くなる合掌四十分行とは？」
この合掌四十分行は爪の廻りと手拳廻りの毛細血管を整えて、
その血液循環を最も完全にし、体内の新陳代謝作用を始め、
生産機能全般の平衡を整え、病気を治す手拳になります。
その方法は？
○納得のいく病院との賢いつきあい方とは？ 第３回
「「避けるべき病院」を見分けるポイントとは？」
看護師や医療事務員などの、
入れ替わり激しい医療機関については
あなたも気をつけたほうがいいと思います。
それを見分けるポイントは、
ズバリ「○○○○○の比率が高い病院」です。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・キノコ類は便秘予防に大活躍」
第８６巻 （９/１５）
○超健康法の極意 第８６巻
「半日断食が健康に良い理由は？」
あなたもこんなこと聞きませんか？
「半日断食をしてやせたわ。
それに病気がよくなって健康になれるって聞いたから。
一石二鳥かも。
でも、お腹がすいて倒れたりしないかな～。」と、心配もします。
これは心配いりません。人間は昔から一日二食でしたから。
どうしてこんなことがわかるかというと、
こういう記録が残っています・・・。
○納得のいく病院との賢いつきあい方とは？ 第２回
「病院選びの情報を知ることができるか？」
先日、新聞にこんな記事が出ていました。
外来患者と入院患者のほぼ２人に１人が、
治療を受ける病院を選ぶ際に必要とする情報として・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・サツマイモの食物繊維は芋類でトップ」
第８５巻 （９/１）
○超健康法の極意 第８５巻
「病気予防に免疫力を高める方法とは？」
あなたもご存知と思いますが、
ストレスをなくして迷走神経（副交感神経）の働きを
高めると免疫力が強化されて病気が治ると言われます。
外から細菌やウイルスが侵入して、
病気にならないために免疫は大切ですね。
そして・・・
○納得のいく病院との賢いつきあい方とは？ 第１回
「医師や病院の対応に不安・疑問を感じたときは？」
あなたが手を尽くして病院を選んでも、
すべてに納得がいくとは限りません。
あなたがどこがいい病院なのかを知っていても、
もし倒れた時に運んでもらえなければ意味がありませんね。
あなたが、
医師や病院の対応に不安や疑問を感じたときどうすべきでしょうか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・胃腸にやさしい作用のヤマイモ」
第８４巻 （８/１５）
○超健康法の極意 第８４巻
「前立腺肥大・子宮筋腫・卵巣膿腫を予防する方法は？」
あなたも老化と共に生殖器の病気に悩んでいませんか？
特に、子宮や卵巣の病気は、
若い人でも発生しますから気をつけなくてはいけません。
前立腺肥大や子宮筋腫そして卵巣膿腫は、
男女を問わず骨盤を正しくしていないからのような病気を招きます。
また・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第２３回
「ガンになる前に知っておくこと パート９」
「がん細胞を破壊する治療薬は？」
「がん撲滅」では、
世界中の研究者が特効薬の開発に削っています。
でも、いまだに決定打がありません。
そんな中で注目の新薬があるそうです。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・メカブのヌメリが腸をすっきり」
第８３巻 （８/１）
○超健康法の極意 第８３巻
「痔を体操でカンタンに解決する方法とは？」
あなたも痔で困っていませんか？
特に、毎朝トイレに行くのが苦痛になっていませんか？
ホント、大変なことと思います。
私も痔で苦しんだ一人ですから・・・
でも、カンタンに痔も解決します。
・○を柔らかくする。
・○○をする。
たったこれだけで解決します。
その方法は・・・？
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第２２回
「ガンになる前に知っておくこと パート８」
「肺がんの原因はタバコだけか？」
あなたも一度は目にしたことがあると思いますが、
「黒い肺」の写真。
「タバコを吸う人の肺は、タールでこんなに真っ黒」
と衝撃を与える、禁煙効果抜群の一枚ですね。
今や「タバコは肺がんの大きな原因」という説は世界の常識です。
異論を唱えようものなら、袋叩きにされそうです。
しかし・・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・食物繊維１００％のおから」
第８２巻 （７/１５）
○超健康法の極意 第８２巻
「活性酸素とは病気の原因か？」
あなたもよく聞くと思いますが、
活性酸素がガンの原因だとよくいわれます。
悪者なのに「活性」という言葉がついているから
普通はよいことだと思いますね。
紛らわしい言葉ですが・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第２１回
「ガンになる前に知っておくこと パート７」
「抗がん剤は効き目があるか？」
最近、がんの検査技術が進んで、
早期発見で治る人が増えてきてますね。
しかし、患者は増える一方なんです。
詳しく調べてみると、
現代人の３人に１人は「がん持ち」で、
いったん克服しても
いつ再発、転移するかわからないのです。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ゴボウはパワフル野菜」
第８１巻 （７/１）
○超健康法の極意 第８１巻
「風邪の本当の治し方とは？（インフルエンザ対策にも）」
風邪は昔から「万病のもと」言われていますね。
どんな病気でも最初は風邪の病状に似ています。
だから軽く考えているうちに重病に移行することがよくあります。
風邪はウィルスによってかかる病気だと思っていては
いつまでたっても縁が切れません。
あなたも風邪はウィルスが原因と思っているでしょうが、
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第２０回
「ガンになる前に知っておくこと パート６」
「野菜神話・ビタミン信仰はガンに効くか？」
あなたは、野菜などビタミン類を食すると、
ガンの予防になると信じているかもしれませんが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・定番の便秘解消コンニャク」
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第８０巻 （６/１５）
○超健康法の極意 第８０巻
「塩分の安心な摂り方とは？」
これから7.8月の暑い季節がやってきますね。
暑い季節は特に塩分を摂るようにしないと体力が弱ります。
あなたが減塩の生活をしている方なら、
暑い日の汗をかいたからといって、
塩分を摂る気にならないかもしれませんが・・・
でもそんな大事な塩分を少なくしなさいと
あなたもよく言われたことがあると思いますが、
どうしてでしょうね？
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１９回
「ガンになる前に知っておくこと パート５」
「便色状態や尿色でガン診断？」
あなたはこんなことありませんでしたか？
ある日何気なくトイレで出た便の便色状態を見ると、
赤い血液のようなものがわずかに混じっていたことを。
思い切って病院に行くと、
診断は・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・便秘治療の応用なら玄米粥」
第７９巻 （６/１）
○超健康法の極意 第７９巻
「糖尿病は病状であって病気ではない！その対策法は？」
あなたは糖尿病と言われて困っていませんか？
カロリー計算など面倒くさいし・・・
でも安心してください。
糖尿病は最初の考え方が大切なんです。
糖尿は病状であって病気ではないのですから。
あなたも「それってどういうこと？」って疑問に思うでしょう。
それは・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１８回
「ガンになる前に知っておくこと パート４」
「抗がんサプリは本当にがんに効果があるか？」
あなたもこんなことよく聞きませんか？
「病院の先生が否定的なので飲んでいることは内緒です」
そう言って、標準治療を受けながら抗がんサプリを
飲んでいる方は実に多いです。
命に関わる病気ですから、「よい」と言われるのは
何でも試し、少しでも治る確率を上げたいと思うのは当然のことですね。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ミカンの袋で便秘予防」
第７８巻 （５/１５）
○超健康法の極意 第７８巻
「なぜ高血圧になるか？だれも知らない対処法」
あなたは血圧が高いって困っていませんか？
たとえば、
最大血圧が１８０あるならば薬で下げようと思いますよね。
でも薬は最大血圧だけを下げて最小血圧はあまり下がりません。
最大と最小のバランスがよければ、
たとえ２００ほどあっても心配いりません。
以外とこのことは知らない人が多いみたいですが・・・。
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１７回
「ガンになる前に知っておくこと パート３」
「プロポリスが日本でだけ高い理由とは？」
健康食品の中では愛用者が多いプロポリス。
あなたもご存知と思いますが、
がん患者が飲んで有名になりましたが、
高価格やその基準が不透明という理由で、
購入をためらってしまいがちですが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・キウイは便秘解消と美肌効果」
第７７巻 （５/１）
○超健康法の極意 第７７巻
「自然治癒力の効用とは？」
あなたにも病気はちがっても経験があるかもしれませんが、
人間には自然治癒力といって、
自分で治そうという力が備わっていることは、
あなたも知っていると思います。
たとえば・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１６回
「ガンになる前に知っておくこと パート２」
「大腸ガンは検診で見つかるか？」
あなたも食生活は洋風になっていませんか？
そのせいか、日本では今、大腸ガンが急増中だそうです。
2003年には女性の大腸ガン死亡者が、
胃ガンを抜いてトップになりました。
でも、大腸ガンは早めにてを打てば治せるガンですが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・手軽な食物繊維の宝庫シリアル」
第７６巻 （４/１５）
○超健康法の極意 第７６巻
「本当の心臓病の予防とは？その二」
あなたもたまにカッターナイフで指を切るとか、
台所で包丁などで切るとか時々あったと思います。
そんな時には普通は薬をつけて治すと思いますが、
小さなキズなら薬をつけずに、毛管運動をしていると自然に治り、
包帯も不要です。なぜかというと・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１５回
「ガンになる前に知っておくこと パート１」
1,「子宮ガン」は２種類あるのに検診はひとつだけの何故？
数年前、閉経を迎えた５５歳のＡ子さんは、最近、なぜか再び出血が
始まったそうです。
「ホルモンの乱れだろう」と軽く考え、忙しさにかまけて放置していました。
公的な子宮ガン検診を毎年欠かさず受けていて、
今年も「異常なし」の結果がでた矢先だったのも大きかったのかもしれません。
しかし出血が止まらないので、さすがにおかしいと思って・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ヨーグルトは腸にも肌にも満点」
第７５巻 （４/１）
○超健康法の極意 第７５巻
「本当の心臓病の予防とは？その一」
あなたは動悸や息切れが多く、
寝ている時に急に激しくドキドキと早くなって
死ぬんじゃないかと心配したことはありませんか？
病院に行ったら心臓病で心臓肥大と言われたと・・・。
こういう時はどうするかというと・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１４回
「落ちにくい口紅や薬用石鹸は健康にいいのか」
「この口紅、グラスにべったりくっつくの」
「落ちにくい口紅に変えたら？」
よくある会話ですが、
健康のためには、落ちにくい口紅は避けたほうがいいです。
できれば口紅そのものをつけないのが一番です。
口紅に使われる赤い色素には・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・便秘と下痢に最適なリンゴ」
第７４巻 （３/１５）
○超健康法の極意 第７４巻
「心臓の働き・心臓がポンプでないのなら・・・？」
心臓の働きで心臓がポンプだということは、
あなたもまた世界中も常識になっていますが、
じつは科学的に考えてみると間違っているようです。
たとえば・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１３回
「内臓脂肪型肥満解消は歩くだけか？」
あなたも最近、よくメタボリックシンドロームという言葉を聞かれると思います。
簡単に言うと内臓脂肪型肥満ということですが、中高年の人たちに増え、
問題視されていますが、その最大の原因はいうまでもなく
内臓脂肪の蓄積にありますが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・消化不良の不快な便秘にパイナップル」
第７３巻 （３/１）
○超健康法の極意 第７３巻
「眼がよくなる健康法とは？」
あなたも仕事などで目が疲れて困っていませんか？
目薬をさすのもよいと思いますが、
もっと根本的なことから目が良くなる健康法を考えるのも
大事なことかもしれませんね。
「でも根本的ってどういうこと？」ってあなたも思うかもしれませんが・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１２回
「小腹がすけば手が伸びてしまう軽食のワナとは？」
小腹がすけばついつい手が伸びてしまう軽食の数々。
あなたも何気なく手が伸び、
あっというまに胃におさまっってしまう軽食ですが、
驚くほどカロリーが高いのはのは知っていましたか？
「こんなの買っちゃった」「食べちゃった」の繰り返しで
気づいた時は肥満街道まっしぐら・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ハチミツのオリゴ糖で腸内を元気に」
第７2巻 （2/１5）
○超健康法の極意 第７2巻
「不眠症を改善し熟睡する方法とは？」
あなたは夜よく眠れますか？
あなたの周りの５人に１人は不眠症で、
仕事中に眠くなったり、集中力がなくなって、大変なんだそうです。
不眠症が改善できず熟睡できないから、
朝起きたときもすっきりしないし、
頭も重く感じて充実感のない一日を過ごすことになり、
眠れない日が続くと、うつ状態になって、ますます不眠症になります。
その不眠症を改善する方法は・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１1回
「遠赤外線・磁気・マイナスイオンは健康にいいか？」
イメージ商法というのがありますがこれもその一種かもしれません。
遠赤外線・磁気・マイナスイオンが、「健康にいい」とよく言われていますが、
じつはどれも実証されていないみたいなのです。
赤外線はあなたもご存知と思いますが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・頼りになるブルーンの下剤効果」
第７１巻 （2/１）
○超健康法の極意 第７１巻
「頭痛の原因は腸と足に関係あるって？」
あなたも頭痛に困っていませんか？
世の中には頭痛で困っている人が多いそうです。
いくつもの病院を回っても原因が分らなくて、
何年間も困っている人もいます。
でも、本当の原因がわかると・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１０回
「ナノ化コラーゲンは美肌に効果がないのか？」
あなたもご存知と思いますが、美肌の代名詞「コラーゲン」
これが含まれている化粧品は、
それだけで肌がプルプルに感じさえしてしまいますね。
でも、あなたの夢を打ち砕いて申し訳ありませんが、
コラーゲンをナノ化しても吸収されないみたいなのですが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ツルツル肌にインゲン豆のレクチン効果」
（購読方法はこちらをクリック！）
第７０巻 （１/１５）
○超健康法の極意 第７０巻
「平床寝台で肩こり・腰痛・腎臓病を解消する！」
「肩こりと腰痛で困っているのですが・・・」
とは年齢に関係なくよく聞きますが・・・
肩や腰にコリがあるのは血流が悪いからです。
コリは筋肉が硬くなって血液がよどんでいるから、
早く解消しましょう。
どうすればよいかというと・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第９回
「肉体改造中の食事についてとは？」
肉体改造中やダイエットの時によく言われるのが、
たんぱく質は体内でアミノ酸に分解され、エネルギー代謝を高めるため、
脂肪の少ない鶏のササミなどでたんぱく質を積極的にとるのが
効率的とよく言われます。
しかし、本当にそうでしょうか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・肌荒れ対策は地中海の恵みオリーブ油で」
第６９巻 （２００９年 １/１）
○超健康法の極意 第６９巻
「木枕が自立神経失調症・腎臓病・肩こりなどに良いわけは？」
あなたの昼の疲れを夜の眠りで解消し、
翌日はまた元気に仕事にはげむのが人間の生活ですからね。
あなたもご存知のように、
人生の３分の１は寝ていることになりますから・・・
でも、疲れを取って病気にならないようにする睡眠なのに、
かえって病気になるようなことをしている人が多いようです。
あなたも、寝ている間に病気になるようなことをしているって
何だろうと疑問に思うでしょうが・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第８回
「ノネラールという物質に４０歳からは注意！」
あなたが４０歳以上の男性で、
肉、酒、タバコが好きで、ストレスが多く運動不足なら、
きっとからだの中からにおっています。
オヤジ臭い！ と・・・
女性に嫌われる「加齢臭」です。
どんなニオイかというと・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・美肌効果抜群のマイタケ」
第６８巻 （１２/１５）
○超健康法の極意 第６８巻
「アミラーゼと消化酵素の隠れた効用とは？」
あなたも子供のときから食事はよく噛んで食べなさい。
とよく言われたことがあると思います。
これは、ごはんを食べると唾液に含まれている
「アルファアミラーゼ」（一般にはアミラーゼといいます）
という消化酵素が、炭水化物（ごはん）を
消化しやすくしてくれるからです。そして・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第７回
「家畜のエサからの健康食品とは」
ネット通販で米ぬか美人であるあなたもダイエットクッキーとか
注文したことがあったかと思いますが、
この原料に「かす」や「殻」が大量に混ぜ込まれていたことを
あなたはご存知だったですか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ブロッコリーは世界が注目の肌の味方」
◆第６７巻 （１２/１）
○超健康法の極意 第６７巻
「生野菜ジュースの凄い効果とは？」
副作用がなくてよく効く薬ってあるのか？
というと、ちゃんとあります。それは、生野菜ジュースです。
毎日コップ一杯の生野菜ジュースを食すと、
たいていの病気はよくなりますし、
治ったら健康維持にコップ半分を食す方法です。
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第６回
「青汁効果の切実な隠れニーズは便秘改善か？」
あなたは野菜は足りていますか？
青汁ニーズが多い理由として野菜不足が挙げられるたびに
あなたも飲んでみようと思っていませんか。
あなたもアメリカに旅行するとわかりますが、
野菜を食べる量が明らかに減ります。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・肌を強力にケアするタラコ」
◆第６６巻 （１１/１５）
○超健康法の極意 第６６巻
「生水が命の源泉になるとは？」
よく聞くのは生水をそんなに飲んで大丈夫か？と思いますし、
それよりもビールやジュース、炭酸飲料、コーヒーなどの方が
いいのではと思ったりもします。
あなたもそう思うかもしれませんが・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第５回
「大豆イソフラボン効果は本物か？」
今人気の大豆イソフラボン効果はがん発生のリスクがあるって？
あなたも、もしかすると健康のために、
納豆や豆腐などの大豆加工品を毎日食べていませんか？
大豆など豆科の植物に多く含まれる成分
「大豆イソフラボン」への効果の期待も高いからでしょう。
アンチエイジングや骨粗しょう症予防やがん予防にも
効果があるとされていますが、
○暮らしの知恵袋
「食生活編・しっとり肌に効果がある海苔」
◆第６５巻 （１１/１）
○超健康法の極意 第６５巻
「老衰の原因は腸にあるの？」
老衰の原因がようやくわかってきました。
結論を先に言えば、以外なことに腸に原因があったのです。
老衰というとあなたも、心臓や脳などを想像すると思いますが、
意外なことですね。
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第４回
「下肢静脈瘤の賢い予防法とは？」
あなたは下肢静脈瘤という病気のこと知っていましたか？
長時間立った姿勢を続けるような状態が
普段からあるような人が最も頻度が高く、
美容師さんなどによく見られるようですが・・・。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・牛乳は皮膚をガードする」
◆第６４巻 （１０/１５）
○超健康法の極意 第６４巻
「合掌合蹠法は美しい姿勢と病気の予防に最適！」
美しい人は健康でもあります。
その肌の美しさは腸の健康で得られ、
美しい姿勢は合掌合蹠法で得られます。
百歳になっても美しい姿勢で生活できるのがこの方法です。
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第３回
「低血糖病状のイライラやうつは解消できるか？」
あなたがおなかがすいた時などに、
脱力感や指先の震え、冷汗、動悸、顔面蒼白・頭痛などの
低血糖病状が出ませんか？
最近出るという人が増えているそうですが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・豆腐パワーで肌の調子を整えて」
◆第６３巻 （１０/１）
○超健康法の極意 第６３巻
「毛管運動の素晴らしい効果とは？」
あなたが一日中立って仕事をしていた場合、
足が疲れて痛くなり、足がむくんで通勤用の靴に履きかえると
入らない時がありませんか？
そんな大変な時は、家に帰ったらすぐに毛管運動をしてくださいね。
この毛管運動というのがどんな運動かというと・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第２回
「寝起きが悪いのは低血圧が原因か？」
あなたが午前中の待ち合わせに遅れると
「低血圧だから、寝起きが悪くて起きられなかった」と
便利な言いわけですが、
じつは血圧と寝起きは関係ないのです。
朝に弱いホントの原因は単純な・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ヒジキにはあばあちゃんの知恵がいっぱい」
◆第６２巻 （９/１５）
○超健康法の極意 第６２巻
「老齢期を元気に過ごす方法とは？」
あなたも老化して老齢期を迎えるのは自然なことです。
その老化を予防する方程式があるのですが、
意外と知らない人が大勢います。
それは・・・
○ 衝撃の健康の落とし穴とは？ 第１回
「血圧を下げるために塩分を減らすと効果はあるか？」
血圧を下げるために塩分を減らしたり、
薬を飲まずに簡単に血圧を下げる方法はないのかもしれませんが・・・
日本には３００万人以上の高血圧患者がいるそうです。
塩分を控えれば血圧が下がると信じ、
涙ぐましい努力をあなたもしていませんか？
でも、その努力はほとんど報われていないようですが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ヨーグルトの上澄みでくすみ撃退」
◆第６１巻 （９/１）
○超健康法の極意 第６１巻
「老化防止に歩くだけで本当にいいのだろうか？」
あなたも老化を実感する時ってありますか？
よく一般的には男性の場合だったら、
体力、「勃起の持続力、性欲、他人の目が気にならない（特に服装など）
とかよく言いますね。
女性の場合だったら、
○セックスの謎解き 第１５章
「ＰＥＡという脳内物質は恋におちるか？」
ＰＥＡという脳内物質が出ている時に異性に出会うとその人が
好きになってしまうそうですが・・・
あなたが、人を好きになった時の脳の医学的変化を見ると、
その人に会えば脳内からPEA（フェノールエチルアミン）と言う
脳内物質が出ていますが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・コラーゲンと透明肌をつくる牡蠣」
（購読方法はこちらをクリック！）
◆第６０巻 （８/１５）
○超健康法の極意 第６０巻
「病気が進化し健康から遠ざかった理由は？」
文明は進んで生活は便利になりましたが、
そのかげで人間の体が病気になりやすくなってきた
ということを知っている人は意外と少ないようですが・・・
○セックスの謎解き 第１４章
「射精を自由自在にコントロールする方法とは？」
あなたは射精を自由にコントロールできないのはなぜだと思いますか？
「短小」と並ぶ男性の性の悩みとは、あなたも経験あるかもしれませんが、
「早漏」でしょう。そして・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・即効性がある鉄分の補給にアサリ」
◆第５９巻 （８/１）
○超健康法の極意 第５９巻
「寝たきり予防は足と腹がポイント！」
寝たきりの原因は３つです。病気や骨折・足細く歩けない・認知症
以上の３つを上手に回避すれば予防できます。
「それはいいけど、どうやって実現できるの？」
○セックスの謎解き 第１３章
「膣圧の不思議な話」
女性には本当に失礼な話ですが、男性が女性の性器を評価するときに、
「大きい」だの「ゆるい」だのという膣圧の表現をします。
自分のサイズをタナに上げてケシカラン話と思いますが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・肌に透明感と明るさを与えるレバー」
◆第５８巻 （７/15）
○超健康法の極意 第５８巻
「指疱瘡が簡単に治る方法とは？」
指疱瘡ということば、あなたもあまり聞かないと思いますが、
こんな時は指疱瘡に注意してくださいね。
たとえば、こんな例がありました・・・
○セックスの謎解き 第１２章
「惚れ薬は本当に効くのか？」
女性をエッチな気分にさせる惚れ薬というのは本当に効くのでしょうか？
以前、昆虫のメスに性的な刺激を与えて誘きよせる、フェロモンのような
効果を持たせたという香水が話題になったことがありましたね・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・昔からの知恵むくみに煮アズキの効用」
◆第５７巻 （７/１）
○超健康法の極意 第５７巻
「寝たきり老人を少なくする方法とは？」
「寝たきり老人」という言葉は日本にしかないと、
あなたも聞かれたことありませんか？
諸外国では「寝たきり老人」に準じたような言葉はないのか
不思議に思いますが・・・
○セックスの謎解き 第１１章
「精力アップの強精剤や強精メニューはどこまで効く？」
精力アップにマムシやスッポン、朝鮮人参にロイヤルゼリー・・・
あなたも薬局に行くと、性にまつわる医薬品や健康食品が
所狭しと並んでその種類は数え切れないほどあるのを
目にしていると思いますが・・・。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・朝のむくみが気になったら１本のバナナ」
◆第５６巻 （６/１５）
○超健康法の極意 第５６巻
「ガン細胞の自然治癒はあり得るか？」
これまでいったんガン細胞となったものは絶対に正常細胞にならないと
いわれてきましたが・・・
○セックスの謎解き 第１０章
「セックス美人とダイエットの関係は？」
あなたはセックスできれいな美人になり、
ダイエットもできるって本当と思いますか？
あなたがセックス美人を本気で思うなら必読ですよ。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・キュウリは体の熱を取り塩分を排出」
◆第５５巻 （６/１）
○超健康法の極意 第５５巻
「ガン対策は体質改善以外にない！」
ガンは全身病である。病名が何であっても、
ガンの根は全身にひろがっている。
だから、ガン対策は・・・
○セックスの謎解き 第９章
「性感帯ツボの意外なところとは？」
性感帯のツボというと、いきなり○○のことを
あなたも思い浮かべるでしょうが、
誰もが最初にふれあうところが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・スイカのカリウムとシトルリンでむくみ解消」
◆第５４巻 （５/１５）
○超健康法の極意 第５４巻
「ガンにも効果がある温冷浴の正しいやり方とは？」
入浴といえば普通温浴だけですが、
これだけでは、水分、塩分、ビタミンＣを失って色々な影響を
受けますが、温冷浴は・・・
○セックスの謎解き 第８章
「耳の感度とは？ゾクゾクするのはなぜ？」
耳の感度のいい人は息を吹きかけられたりしたら、
ゾクゾクしたり、くすぐったかったり、
あなたもしませんか？それは・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・利尿効果のトウモウロコシ」
◆第５３巻 （５/１）
○超健康法の極意 第５３巻
「胃がん手術をせず全治した胃がん治療法とは？」
この「超健康法」を実践することで、手術もせず強い薬を使うこともなく、
さしものガンを克服した例は枚挙にいとまありませんが、
「超健康法」によって治療を行なった医師の治験例を幾つかお知らせします。
○セックスの謎解き 第７章
「アンドロゲンが性犯罪者の脳に影響か？」
アンドロゲン（男性ホルモン）が人間の神経系に作用して、
犯罪に結びつく攻撃性を高めているということを
あなたはご存知だったですか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・香りもスッキリ効果グレープフルーツ」
◆第５２巻 （4/1５）
○超健康法の極意 第５２巻
「全裸でガン細胞がなくなる？」
あなたも経験があると思いますが、
赤ん坊の成長をよく観察すると、ミルクだけで大きくなるのではなく・・・
○セックスの謎解き 第６章
「不義・不倫は本能か？」
女性だって、自分の遺伝子を持った子孫が有利なように、
さらに優秀な男性の遺伝子を取り入れたい。
実は、そのための戦略が・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ハチミツには美白効果のパワーあり」
◆第５１巻 （4/1）
○超健康法の極意 第５１巻
「抗ガン剤治療も手術もしないでガンを克服した方法とは？」
抗ガン剤を使うわけでもなく、手術もせず、
どのような方法でガンを克服できるのか、
あなたは、不思議に思われることでしょう。それは・・・
○セックスの謎解き 第５章
「ザ・マイカーを持っていると何故もてるか？」
まったく女性にもてない、と自認し、
誰もがそうだと思っていた男性が、ザ・マイカーを買ったとたんに
複数の彼女をつくってしまった。
という話をあなたも聞いたことがありませんか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ユズでシミの元を断つ」
（購読方法はこちらをクリック！）
◆第５０巻 （3/1５）
○超健康法の極意 第５０巻
「脱疽は疎遠な病気か？そして治った治療法とは？」
あなたは脱疽など疎遠な病気と思っていませんか？
この脱疽という病気を語る前に、
閉塞性動脈硬化症という病気を知ってほしいです。
これは・・・
○セックスの謎解き 第４章
「レッドブックの女性のオーガズムとは？」
「セックスのときオーガズムに達するかどうか」の内容で、
４８％人が、「ほとんどの場合達する」と答え、
１５％の人が「必ず達する」と答えたそうです。
この数字は日本人女性の場合でも大差がなく・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・白い肌を作るキャベツ」
◆第４９巻 （3/1）
○超健康法の極意 第４９巻
「脳性小児マヒが3ヶ月で好転した方法とは？」
左手のひじと手首は屈曲が不自由で、
指は親指を内にして軽く握った状態で五指ともに屈曲が不自由なため、
すべて右手一本で用を足さねばなりませんでした。しかし・・・
○セックスの謎解き 第３章
「発情期を私たちが失ったのは何故？」
発情期は「恋の季節」と呼ばれたりするのをあなたはご存知ですか？
同じ種類のメスが一気に発情するのは繁殖期の時です。
そして・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・手軽にビタミンCが摂れるイチゴ」
◆第4８巻 （２/１５）
○超健康法の極意 第４８巻
「朝食抜きでアトピー性皮膚炎が治るか？」
アトピー性皮膚炎は、皮膚の過敏な反応で体中に湿疹ができるもので、
とくに子どもの場合つらい病気です。20歳を過ぎてから出る人もありますし、
年齢はあまり関係ないようです。
皮膚の過敏さを環境の何かに求めるむきもあるようですが、
やはり・・・
○セックスの謎解き 第２章
「オトコ性欲・オンナ性欲は感じる脳の場所はちがう？」
同じ人間なのに、男の脳、女の脳でどれほどの違いがあるのか、
あなたも疑問に思いますね。
重量なら男の脳の方が重いし、
脳梁なら女の脳の方が球形にふくらみ、
左右の脳を結ぶ交連線維の束も女の方が太いなどの違いがあります。
では、性欲を感じる脳の場所には男女差があるのだろうか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・色白美人を作るハトムギ」
◆第4７巻 （２/１）
○超健康法の極意 第４７巻
「虫垂炎・盲腸炎が金魚運動で簡単に・・・」
盲腸炎は医者の方では虫垂炎といいます。
○○が原因ですが、お腹かが痛み出したら○○から
ヘソまでの距離の三分の二のところを押してみて・・・
○セックスの謎解き 序章
「ディープキスはどうして好きな人としたくなるのか？」
あなたも若い頃、好きな人とディープキスをしたくなったでしょう？（今も？）
それは、赤ん坊がおっぱいにしゃぶりつく衝動と同じ欲求ですから、
心配しないでくださいね。
その意味は・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・肌をしっかりガードするニンジンのカロテン」
◆第4６巻 （１/１５）
○超健康法の極意 第４６巻
「筋ジストロフィーだけは現代医学も打つ手がないのか？２」
この病気の原因は遺伝子の欠損といわれていますが、
詳細はまだ不明であり、今のところ治療法も確立していませんが・・・
○セックスの謎解き 序章
「セックスの謎解きとは？」
セックスの話なんて下品なだけと思っていたら大まちがい！
このサイトで「性」やセックスの意味と素晴らしさに、
あらためて気づいてください。
これまで恥ずかしくてなかなか聞けなかったけれど、
ぜひとも知りたいセックスの謎解きがこのサイトで
一気に解けるはずです。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・ゴーヤの苦味は肌にうれしい」
◆2008年 第45巻 （１/１）
○超健康法の極意 正月特別編
「超健康法の健康法とは？」
あなたの健康は、自分自身の身体に何も故障も出ないうちは
そのありがたみはわかりません！
それはちょうど空気のようなものです。
しかし・・・
○心と体に役に立つ新常識
「貧乏ゆすりが冷え性に良いわけは？」
貧乏ゆすりは、どことなくみっともないイメージがあります。
実際に、あなたも子どものころに貧乏ゆすりをしていて、
親からしかられた経験があるかもしれません。
ところが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・天然醸造酢は脂肪を抑えて肥満防止に！」
◆第４4巻 （１２/１5）
○超健康法の極意 第４4巻
「筋ジストロフィーだけは現代医学も打つ手がないのか？1」
進行性筋ジストロフィーといわれる病気、あなたはご存知ですか？
難病の一つに指定されている厄介な病気です。
しかし、超健康法で この死に至る不治の病と恐れられている
筋ジストロフィーの病状を好転させてきました。
○心と体に役に立つ新常識
「微小性脳梗塞がわかるカンタン自己チェック法とは？」
あなたは、脳のごく細い血管のつまり、
病状がないまま進行する微小性脳梗塞をご存知ですか？
気づくことなくそのまま放置すれば、本格的な脳梗塞を起こしたり、
ウツの原因になったりして大変危険です。
だからこそ、微小性脳梗塞は早期に発見することが大切になります。
そこで・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・キウイは果物で最もビタミンＣが多い」
◆第４３巻 （１２/１）
○超健康法の極意 第４３巻
「腎臓病と食事のとっておきの食事法とは？パート２」
朝食は欠かさず、動物性タンパク質をたっぷりとらせる
「理想的な現代栄養学」による生活をおこなっていましたが、
じつは着々と病気の準備をしていたのです。
○心と体に役に立つ新常識
「大腸ガンの原因が便秘というは本当か？」
あなたはご存知ですか？大腸ガンの年間死亡率を？
２００３年には３０年前に比べて３倍も多い約３万９０００人まで達したそうです。
この理由には・・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・トマトのリコピンが紫外線をはねつける」
◆第４２巻 （１１/１５）
○超健康法の極意 第４２巻
「腎臓病と食事のとっておきの食事法とは？パート１」
腎臓病、腎炎も現代医学ではなかなか厄介な病気で、
安静と薬と食事制限で悪くなった腎臓を保つのが精一杯で、
悪くなることはあっても良くなることはないと言われていますが・・・
○心と体に役に立つ新常識
「ガン家系は本当にあるのか？」
ガンは遺伝子の異常で発病する病気というのはあなたもご存知と思います。
あなたも、家族の中にガンにかかった人が多くいると、
ガンになりやすい体質も遺伝して、ガンを発病する可能性があると
思っていたりしていませんか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・調理に強いビタミンＣのピーマン」
◆第４１巻 （１１/１）
○超健康法の極意 第４１巻
「ゼンソクの本当の原因と対処法とは？」
ゼンソクをおこしやすい状態となるものに、飽食、暖衣、飲酒などをあげています。
つまりゼンソクの因果関係についてはそれほど突きつめられていないのです。
「超健康法」では、ゼンソクの原因は次のように考えています。
○心と体に役に立つ新常識
「昼寝は本当に体にいいのだろうか？」
あなたは、昼寝をすると、脳や体がなまってボケを招いたり、
うつになったりするのではないかと、不安に思っていませんか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・海藻類の神秘が若さを保つ」
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◆第４０巻 （１０/１５）
○超健康法の極意 第４０巻
「リウマチ病状を克服する方法とは？」
リウマチの原因については、色々言われていますが、
遺伝や感染する病気ではなく、免疫異常が関係していると
よく言われていますが、「超健康法」では・・・
○心と体に役に立つ新常識
「朝風呂は体に悪いのか？」
普段から朝風呂している人、
特にぬるめの湯に浸かる人は注意が必要です。
あなたが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・美しい肌を作る最強カボチャ」
◆第３９巻 （１０/１）
○超健康法の極意 第３９巻
「高血圧を克服した柿の葉とは？」
柿の葉を飲み続けて高血圧からアトピー、糖尿病まで
抜群に効く「柿の葉」の治験例をご紹介します。
○心と体に役に立つ新常識
「水道水は本当にからだに悪いのか？」
「水道水は、まずくて体に悪い」と、
あなたもそんなイメージを持っていないですか？
また、ペットボトルの天然水は本当によいのか？
ほんとうのことを知りたいなら・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・うるおいに青納豆のオクラ」
◆第３８巻 （９/１５）
○超健康法の極意 第３８巻
「柿葉茶がなぜ必要か？」
私たち日本人は一日どのくらいのビタミンＣが
必要かご存知ですか？
「日本人の栄養所要量」としてビタミンＣは
成人男子で・・・
○心と体に役に立つ新常識
「コレステロール値は低い人ほど短命か？」
あなたは「高コレステロールは危険だ」という
今までの定説を信じていますか？
この定説を信じて、コレステロールの多い食品を制限し
コレステロールを減らす薬を飲んでいませんか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・肌うるおうネバネバ納豆」
◆第３７巻 （９/１）
○超健康法の極意 第３７巻
「ビタミンＣが大量に含まれている柿の葉とは？」
柿葉茶の飲用によるビタミンＣの摂取法をすばやく考案されたのですが、
それは戦国時代に武田信玄と上杉謙信の有名な川中島での一騎打ちで
信玄は肩に切りつけられて負傷し、その傷を信玄の主治医で
１１８歳まで生きたと伝えられる永田徳本が、
柿の葉の汁で治したという故事がヒントであったそうです。
西先生は戦前までは柿葉茶は”秘薬”とされたのですが・・・
○心と体に役に立つ新常識
「切り傷は消毒すると治りが悪くなる？」
あなたは、切り傷やスリ傷などの外傷を負った時、
どんな手当てをしますか？
おそらく、傷の表面を消毒剤で殺菌し、ガーゼをあてて、
手当てしているのではないかと思います。（私もそうだったですけど・・・）
実際の医療現場でも傷口を消毒し、乾燥させてかさぶたを作るという
治療法が、一般に行なわれていますね。
ところが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・毎日食べて元気な肌にチーズを」
◆第３６巻 （８/１５）
○超健康法の極意 第３６巻
「ビタミンＣが万病治療と予防には欠かせない秘密とは？」
あなたもビタミンＣが健康な生活には不可欠なものというのは
ご存知ですよね。
そこでそんな大切なビタミンＣなら、
クスリのビタミンＣ剤を服用すればいいのでは・・・。
と思うでしょうが・・・
○心と体に役に立つ新常識
「血液型と病気は関係あるのか？」
あなたも見たり聞いたりすることがあると思いますが
血液型で性格判断すること、
でも、血液型でかかりやすい病気がわかる。
と言ったら、あなたは信じますか？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・イカのコラーゲンは上質」
◆第３５巻 （８/１）
○超健康法の極意 第３５巻
「生野菜食の超低カロリーで大丈夫か？」
あなたが、実際にこの生野菜食を始めようと思い立っても
何かしら不安がありませんか？
タンパク質も脂肪もほとんど摂らない超低カロリーで
大丈夫かという心配ですが・・・
○心と体に役に立つ新常識
「内臓脂肪型肥満の解消は歩くだけか？」
あなたも最近、メタボリックシンドロームという言葉を
聞かれると思いますが、これは内臓脂肪型肥満のことです。
その解消にはウォーキングなど歩くことがいいようですが・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・コラーゲンを丸ごと食べられる手羽先」
◆第３４巻 （7/１５）
○超健康法の極意 第３４巻
「生野菜食・１４の生理的効能」
この生野菜食は、どのようにしてこのような効果が
現れるのでしょう。その１４の効能とは？
○心と体に役に立つ新常識
「幸せの暗号は四合わせ？・宿命と運命」
あなたは偶然に生まれて、偶然にこの世に
生まれてきたわけではないですよね・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・シメジに秘められた美肌効果」
◆第３３巻 （7/1）
○超健康法の極意 第３３巻
「生野菜食・健康ダイエットの特長」
この生野菜食の効用は、病気の治療や健康ダイエットに
特に顕著ですが、他のダイエット法と異なる点は？
○心と体に役に立つ新常識
「幸せの暗号は四合わせ？・数霊（かずだま）」
あなたも、ラッキーナンバーとか、好きな数とか
あると思いますが、あなたにとっての
本当の「数霊」の出し方は・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・小さくてもゴマパワーでツヤツヤ肌」
◆第３２巻 （6/15）
○超健康法の極意 第３２巻
「生野菜食で健康ダイエット・其の二」
健康で美しく肌もつややかで若返ったかのように
スタイルがよくなる秘法！
それが生野菜食による体質改善です。その方法は・・・？
５つのポイントをが詳しく知りたいならば・・・
○心と体に役に立つ新常識
「幸せの暗号は四合わせ？・色霊（いろだま）」
あなたが毎日着る洋服など、好きな色があると思います。
自分が好きな色を着るということが、
実は自分のエネルギー、気を整えています・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・腸美人から肌美人を作るヨーグルト」」
◆第３1巻 （6/1）
○超健康法の極意 第３1巻
「生野菜食で健康ダイエット・其の一」
健康で美しく肌もつややかで若返ったかのように
スタイルがよくなる秘法！
それが生野菜食による体質改善です。その方法は・・・？
○心と体に役に立つ新常識
「幸せの暗号は四合わせ？・音霊（おとだま）」
あなたは、音霊というのは何と思いますか？
わかりやすく言うと・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・モヤシも肌のために食べたい大豆の仲間」」
（購読方法はこちらをクリック！）
◆第３０巻 （5/15）
○超健康法の極意 第３０巻
「少子化対策・黄疸が出ない産湯の方法とは？」
あなたの赤ちゃんが無事生まれ、この世の風にふれた時、
まず最初に行なうのは産湯ですが、黄疸がでない、
お釈迦様が使われた産湯法とは・・・？
○心と体に役に立つ新常識
「幸せの暗号は四合わせ？」
四つの暗号、その四つを合わせることによって、
幸せになれます。さて何でしょう？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・高野豆腐は美人作りの名人」
◆第２９巻 （５/１）
○超健康法の極意 第２９巻
「少子化対策・産湯の正しい時期とは？」
産湯を行なう時期を誤ると大変なことになるのですが、
しかし、産湯の時期など誰も考えず、
生れ落ちると大急ぎで湯を浴びせているのが実態でしょう・・・
○心と体に役に立つ新常識
「運命と暗号：登校拒否と帝王学の関係は？」
学校に生きたくない・・・。学校に行っても話はできないし、
対人関係でもめているから、登校拒否とかになります。
その本当の原因とは？
○暮らしの知恵袋
「食生活編・青魚は肌を爽やかに整える」
◆第２８巻 （４/１５）
○超健康法の極意 第２８巻
「少子化対策・逆子の矯正と安産法」
現代医学では逆子の場合とか、お産に苦しむときなど、
すぐに帝王切開をします。
しかし超健康法の安産法を実践すれば・・・
○心と体に役に立つ新常識
「運命と暗号：本当の帝王学とは？」
６歳から１２歳までは人間として、魅力のある人間として育って欲しい。
これが帝王学です。しかし・・・
○暮らしの知恵袋
「食生活編・健康的な肌には一日１個の卵」
◆第２７巻 （４/１）
○超健康法の極意 第２７巻
「少子化対策・妊娠腎、妊娠中毒の防ぎ方」
現在妊娠中の方必見です！
妊娠末期、出産１ヶ月ないし１ヵ月半前になると、
妊娠腎、妊娠中毒症になる方がおられます。
現代医学で言う原因は、尿をつくる能力がおとろえてナトリウムが増えることが
妊娠腎や妊娠中毒症おこすと言われていますが・・・
○心と体に役に立つ新常識
「運命と暗号：福・禄・寿の「寿」とは？」
「寿」とは健康のことです。ただし、○と○の健康です。
そして○に関わるすべて、これは健康という意味です。
○暮らしの知恵袋
「食生活編・少量で肌の健康を保つスジコ」
若返りのビタミンといわれるビタミンＥがタップリです。
○編集後記
「食品添加物との付き合い方」商品添加物の目的がわかります。
◆第２６巻 （３/１５）
○超健康法の極意 第２６巻
「小子化対策・つわりの治し方とは？」
現在、妊娠中のつわりの激しい方必見です！
「つわり」は現代医学では原因不明とされており、母体や胎児の安全上、
対症療法的な投薬ができないためにてこずっているようです。
「超健康法・８の字型○○法」で自宅で簡単にでき、
一回でケロリと治ってしまいます。その方法とは？
○心と体に役に立つ新常識
「運命と暗号：福・禄・寿の「禄」とは？」
○○に関することすべてを「禄」といいます。
この「禄」がない人を昔から「ろくでなし」って言っています・・・
○暮らしの知恵袋 （新連載です）
「サケには肌の味方ヒアルロン酸がたっぷり」
魚のサケのは美肌つくりに必要な・・・
◆第25巻 （3/1）
○超健康法の極意 第25巻
「小子化対策：男女を産み分けるには？」
「種の原則は、弱い方を残す」という生物学の法則を応用したものです。
この法則に従えば男の子でも女の子でも自由に産み分けることができます。
その方法とは？
○心と体に役に立つ新常識
「運命と暗号：福・禄・寿とは？」
あなたはこの「福・禄・寿」という言葉、聞いたことありますか？
「福」とは何か？あなたに必要なものです。
◆第24巻 （2/15）
○超健康法の極意 第24巻
「小子化対策・懐妊するには腰枕」
子供を産みたくないと思う人が増えている反面、どうしても子供が欲しいのに
授からないというご夫婦もおられます。
夫婦ともに健康なのに懐妊しないという場合は・・・
○心と体に役に立つ新常識
「運命と暗号・再現性と客観性とは？」
「願いごと」というのはだいたい９５％ぐらいは、考えたこと、思ったことは
全部現実になります。これを科学的に見ると・・・
○宝くじがあたる日常生活
「奥義 ３ 宝くじ購入の１０の心得」
「幸運」はだれにでも平等にあり、以外に近くにあると思います。
その１０の心得とは？
◆第２３巻 （２/１）
○超健康法の極意 第２３巻
「ムチウチ症の本当の治療法とは？」
あなたは車を運転するときにムチウチ症にならない姿勢とはどんな
姿勢かご存知ですか？その安全な姿勢が詳しくわかります。
また不幸にも事故にあってムチウチ症になったら、首にギブスを巻いて
固定したり、懸引法をしたりしますが、超健康法ではまず○○です。
○心と体に役に立つ新常識
「セルライト解消の首周り○○マッサージ」
自分で簡単にこのマッサージはできて効果がかなりあります。
その方法は？
○宝くじがあたる日常生活
「奥義 ２ 幸運を招く生活信条８カ条」
第２２巻の編集後記で奥義 １をお知らせしましたが、好評でしたので
今回は別枠でお送りします。これを読んでくじ運が良くなる？
◆第２２巻 （１/１５）
○超健康法の極意 第２２巻
「一切の薬を使わず毛髪を回復させる方法とは？」
昔からハゲ頭の悩みは深刻です。今でも毛生え薬は製薬メーカーの
ドル箱ですが色々な副作用があります。しかし、
この超健康法では一切の薬を使わずに毛髪を回復させることができます。
その方法とは？
○心と体に役に立つ新常識
「セルライトの解消が簡単に無料でできる方法とは？」
セルライト解消のポイントは、血液とリンパ液の流れを
よくすることです。この方法を行えばセルライトの解消の
効果が簡単に費用もかけずに現れます。
◆第２１巻 ２００７年（1/1）
○超健康法の極意 第２１巻
「老いの悩みをブッとばし若返る方法とは？」
正月を迎えると「また歳とるな～」と思っているあなた。
この超健康法で若返る秘訣がわかりますよ♪
○心と体に役に立つ新常識
「女性の九割にあるセルライトとは？」
あなたはセルライトをご存知ですか？
女性の方の多くが悩んでおられます。その解消法は
あるのだろうか？女性は必見です！
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◆第２０巻 （12/15）
○超健康法の極意 第２０巻
「超健康法で腰痛が治る簡単な方法とは？」
どうしてあの痛い腰痛が起こるのか？その原因を調べてみると・・・
それは、人間が○○○の動物になったからです。
長年苦しんだ腰痛がいとも簡単に治った方法とは何に？
○心と体に役に立つ新常識
「かつおだしに疲労回復効果はあるのか？」
カツオは一生休みなく泳ぎ続けます。
なぜそんなに元気なのか？
そのかつおだしにある秘密が・・・
◆第１９巻◆ （12/1）
○超健康法の極意 第１９巻
「下痢を治す根本は○○を充分に飲むこと」
あなたも下痢で脂汗を流した経験がありませんか？
そんな下痢はどんな原因で起こるのか、そして
治す根本方法は○○を飲むだけでした。その○○とは？
○心と体に役に立つ新常識
「睡眠不足はデブと糖尿病のモト」
寝不足が当たり前の生活を送っているあなた。
睡眠をあなどってはいけませんよ。
◆第１８巻◆ （11/15）
○超健康法の極意 第１８巻
「超健康法が実践する肝臓病の根本治療とは？」
肝臓病の根本治療は、まず病根である体内汚染の元凶・
○○の排除にあります。そして・・・
○心と体に役立つ新常識
「うつ病はガン患者に多い？」
うつ病は、意外に本人の自覚が薄く、周囲の人にもなかなか
分かりにくい特徴があります。
ガン患者がうつ病になった場合は・・・
◆第１７巻◆ （11/1）
○超健康法の極意 第１７巻
「超健康法にたどりついた肝臓病克服方法」
あなたはこんなことがありませんか？
疲労感がひどく仕事ができない、首や肩の凝りがとれない、
食後に右脇腹が痛む・・・それは肝臓病が悪くなっているのか？
肝臓病の弱化の原因は何か？
○心と体に役立つ新常識
「糖尿病＝「砂糖」のとりすぎは大きな誤解」
今回からの新しいシリーズです。
糖尿病はその病名から、砂糖が原因と誤解されたがちですか、
糖尿病の「糖」は、「砂糖」のことではありません。
◆第１６巻◆ （10/15）
○超健康法の極意 第１６巻
「手術をしないで胆石症が止まる方法」
胆石やその痛みがでる原因がわかり、どのような人が胆石が多いか、
また、胆石の発作を止める方法は？
○「観相学極意伝・色情相法 第八話」
婦人○○の縦溝は顔の人中と似ている？
◆第１５巻◆ （10/1）
○超健康法の極意 第１５巻
「腎臓結石の痛みが○○○○の方法で消えた！」
腎臓結石の痛さはあらゆる疫病のなかでも横綱級と言われます。
その痛みを病院に行かなくても止めた方法とは？
○「観相学極意伝・色情相法 第七話」
婦人機曲とは？あまり聞いたことばではないですが、じつは・・・
◆第１４巻◆ （9/15）
○超健康法の極意 第１４巻
「脳卒中後のリハビリテーション」
脳卒中発症後の措置の方法、そしてユニークな治験例を
紹介しながら、いかに障害を軽くし、回復を早くするか、が
わかります。
◆第１３巻◆ （9/1）
○超健康法の極意 第１３巻
「脳の障害は○○が決め手！」
脳梗塞や脳溢血の不幸にしてかかった場合、「超健康法」では
患者に意識があるかどうかにかかわらず、まず○○の工夫を
します。その○○とは？そして・・・ つづきは本文でどうぞ♪
○「観相学極意伝・色情相法 第六話」
女性の歯と膣との関係とは？どんな関係なんでしょう。
◆第１２巻◆ （8/15）
○超健康法の極意 第１２巻
「高血圧症で脳溢血を予防するには？」
現代医学では高血圧の原因は突き止められておりません。
この「超健康法」ではその原因とその予防法が今回はわかります。
そして、もし脳溢血の発作が出たときの対処法の一つとして
かなりの効果がある「腹部味噌湿布法」とは？
◆第１１巻◆ （8/1）
○超健康法の極意 第１１巻
「体験！糖尿病治療に実践したら・・・」
糖尿病の他、心臓病、腎臓病、胃潰瘍を併発していた５１歳の男性の
「超健康法」によって完治した壮絶な闘病体験記です。
○「観相学極意伝・色情相法 第五話」
上唇、人中の下端が尖って長く豆の如くなっている婦人は？
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◆第１０巻◆ （7/15）
○超健康法の極意 第１０巻
「超健康法による糖尿病の正しい治療（２）」
糖尿病治療には○○○○○○を再生することが
一番重点でなければなりません。その方法とは？
○「観相学極意伝・色情相法 第四話」
陰部の核が長い女性は・・・
◆第９巻◆ （7/1）
○超健康法の極意 第９巻
「超健康法による糖尿病の正しい治療（１）」
糖尿病にかかる本当の原因とは？そしてクスリに頼らない
治し方とは？何でしょうか。
○「観相学極意伝・色情相法 第三話」
子孫がが絶える相、男が満足しない相とは？
◆第８巻◆ （6/15）
○超健康法の極意 第８巻
「間違いだらけの糖尿病の治療」
現代医学の「間違いだらけの糖尿病の治療」で治るものも治らないし、
目や足、腎臓などの影響してくる恐ろしい合併症とは？
◆第7巻◆ （6/1）
○超健康法の極意 第7巻
「本当の糖尿病のシグナルと原因は？」
生活習慣病でトップの病気である「糖尿病」この病気の本当の
原因は？そしてどんな兆候が出るのでしょうか？
○「観相学極秘伝・色情相法 第二話」
顔面と陰部の関係がこんなにつながっているとは・・・
◆第６巻◆ （５/15）
○超健康法の極意 第６巻
「宿便の排除は副作用がない○○○○で｝
便秘や宿便などを排除するとき、あなたも薬局などで下剤を
買われると思いますが、それには大変な副作用があるなんて
知っていましたか？
◆第５巻◆ （5/1）
○超健康法の極意 第５巻
「宿便は脳に影響を与えない？その答えはノーです！」
腸内の宿便とからだの各器官、脳と腸・宿便と四肢・宿便と血圧
痔と便秘・眼と腸・歯と腸・口臭と腸などの関連性がわかるかも？
特に眼との関連は必見です！
○「観相学極秘伝・色情相法 第一話」
今回から新連載であなたは度肝を抜かれるかもしれません、
「婦人之部・顔面と陰部の関係」どんな関係でしょうか？
◆第４巻◆ （4/15）
○超健康法の極意 第４巻
「腸もすっきりラクラク便秘解消法 パート２」
「便秘は普通の下剤では危険な副作用があるから・・・」
即効で便秘がよくなる腹部○○湿布法のやりかたとは？
私たちが普通使用している下剤の怖い副作用とは？
○「あなたと共にアンチエイジングを考える」 第二話
生物学的寿命の１２５歳に近づけるには？
○○と○○の不足と偏った食生活や喫煙などの
生活習慣の改善が不可欠ですが・・・
◆第３巻◆ （4/1）
○超健康法の極意 第３巻
「腸もすっきりらくらく便秘解消法 パート１」
「１９歳の娘さんが潰瘍性大腸炎にかかっている、お父さんからの
メールにお答えする形で、潰瘍性の病気の原因、その対処のしかた
として、○○の排除、食事療法の○○○○療法をするとどうなるか？
胃潰瘍が完治した女性の体験談などをご紹介しています。
○病気予防・ダイエットの食生活のススメ
「生野菜食で健康ダイエットしょう！ 第一話」
生野菜食の効能、ほんとうの生野菜食とは？
が、わかります。
○耳ナビな話 第三話
「あなたはあの世の何をもっていきたいですか？」
ある団体が団塊世代（５０代後半）の男性４００人に
実施したアンケートの調査結果で、第３位は「思い出」
第２位は「家族の写真」そして第１位は「○○○○」
え～！と意外な答えが返ってきました、それは・・・・？
◆第２巻◆ （3/15）
○超健康法の極意 第２巻
「痔を切らずクスリを使わず完痔した！パートⅡ」
「痔が治った正しい○○○の方法」
この方法であんなに激しかった痛みがなくなりました。
痔が治ったこの方法のやり方が詳しくわかります。
○「あなたと共にアンチエイジングを考える」 第一話
アンチエイジング治療で改善したいと思う病状は？
女性の１位は「しみ」男性の１位はさてなんでしょう？
◆創刊号◆ （3/1）
○超健康法の極意 第１巻
「痔を切らずクスリを使わず完痔した！パートⅠ」
病院での治療がどんな風に行なわれて、費用がどのくらいかかるか？
いかにしてクスリを使わないで痔が治ったかその秘密は？
○「超健康法と超意識」 第一話
私のひとり言 「病気を減らすにはどうすればいいか・・・」
○これから結婚する女性に送る「超健康法マル秘極意」 第一話
女性および妊産婦に是非必要な運動法ってなに？
○耳ナビな話 第二話
「毎日飲むのはやめましょう！」「大量飲酒で脳が縮む？」
◆サンプル版◆ （2006.2/18）
○「超健康法」とはどういう考え方の健康法なのか？
超健康法の基本的な考え方がわかります。
○耳ナビな話 第一話
「肥満・高血圧・高コレストロール・高血糖」なら１０年後の医療費は３倍超に！」
生活習慣病の４つの予兆を指摘された人の医療費はどのくらいかかる？
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