むやみにサプリメントはのむな！

■そのサプリメントはからだに吸収されていない■

私たちはサプリメントに関する情報をどこから、入手しているでしょうか？

雑誌やテレビ、インターネットなどの宣伝がほとんどと思います。

つまり、「売るため」の宣伝ですね。

問題なのは、売り手は私たち買い手の購買意欲を増やすために

むやみやたらに「健康にいいですよ」と健康色を前面に出して

いるのだということを、私たちは気づいていないということ。

宣伝に使われているキャッチコピーなどに代表される、

多くのメデイアで目にする健康の情報は、

健康の正しい情報を伝えていることはない！

と、考えてまず間違いないと思います。

そんな、たくさんある健康情報の中から、

正しいサプリメントをどう選べばいいのでしょう？

日本のサプリメントの主流は、ビタミン剤、特に最近では

ビタミン・ミネラルを総合的に含んだマルチビタミンが

主流のようです。

じつは、これらの栄養素、「あるもの」と一緒にとらなければ、

からだが吸収し利用できない、

ということをあなたはご存知ですか？

つまり、「それが」ないと、どんなにサプリメントをとっても

そのままオシッコででてしまうのです。

その「あるもの」とは、何でしょう？

それは「酵素（こうそ）」です。

ビタミンやミネラルは別名「補酵素」と呼ばれ、

「酵素」の働きを助ける役割を担っている栄養素です。

ですから、「酵素」自体がからだに取り込まなければ、

ビタミンやミネラルは働き場所を失ってしまいます。

それでは、一体「酵素」って主に何に含まれているのでしょう？

それはなんと、生の野菜とくだものなんです。

私たちは「酵素」がなければ何もできません。

見ることも考えることも、心臓を動かすことも、呼吸することも、

ヤセることもできません。

食べたものを消化することも、食べ物から取り込んだビタミンや

ミネラル、たんぱく質、炭水化物、脂肪を利用することもできません。

つまり、私たちは「酵素」なしには生きて行くことができないのです。

「酵素」は人間、動物、植物すべてに存在し、その生命活動を

行っている物質で、「生命力の源」なのです。

サプリメントをいくら飲んでも健康にならない理由が、

これではっきりしたと思います。

「酵素」と一緒でなければビタミン・ミネラルはからだの中で

吸収、利用されることはないのです。

その「酵素」をしっかりとる方法を、またサプリメントも必要ない方法を、

超健康法では「生野菜食」による体質改善を勧めています。

「生野菜食」は病気の際はもちろん、健康を維持し、ダイエットを

行なうにも最良の方法です。

◇「健康を目的に食生活を改善するな！」につづく

◇「カンタンな間違ったダイエット法の見分け方」にもどる

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