酸塩基の不平衡（酸性、アルカリ性の不平衡）

（４）体液の酸塩基の不平衡

むずかしい用語みたいですが、カンタンに言えば酸は酸性、

塩基はアルカリ性の意味です。

あなたも小学生の頃、水溶液にリトマス試験紙を入れて、

それが青くなればアルカリ性、赤くなれば酸性だと教わったことを

思い出されたと思います。

私たちが健康体である時の体液は、酸性にもアルカリ性にも

傾かず、いわゆる中性です。

体液を中性に保つ、つまり酸塩基の平衡を保つことが、病気に

ならない一つの条件です。

私たちのからだは休むことなく新陳代謝をしていますから

その結果、体内には炭酸とか乳酸とか、その他色々な酸が

できていますから、一見体液は酸性に傾くように考えられますが

健康体では中性を保っています。

これには呼吸による炭酸ガスの排出も確かに作用していますが

何といっても酸性を解消する塩基性としてのアンモニアを

作っている腎臓（じんぞう）の働きを見逃すことはできません。

そしてまたこのアンモニアは不思議なもので、塩基性の時、

また酸性の時として必要に応じて働く作用をもっています。

このように体液の酸塩基平衡のカギは腎臓が持っていますから

体液の酸性化を防ぐためには、アルカリ性を予備的に保存

することが必要になってきます。

体液の平衡（バランス）くずれた場合、どうなるかを参考に

してください。

◆酸性化

　酒類　　　　　　　　　　交感神経緊張症

　穀類　　　　　　　　　　動脈硬化

　糖分　　　　　　　　　　高血圧

　魚、肉類　　　　　　　脳溢血

　低地（下山）　　　　　糖尿病

　不安　　　　　　　　　　腎臓病

　泣く、悲哀、憤怒、水浴、セキ柱運動、労働、交感神経

◆アルカリ性化

　日本茶　　　　　　　　迷走神経緊張症

　海草類　　　　　　　　胃酸過多

　果物　　　　　　　　　　ガン

　煮た野菜　　　　　　　胃潰傷

　高地（登山）　　　　　　喘息

　安心　　　　　　　　　　不眠症

　微笑　　　　　　　　　　心臓病

　和楽　　　　　　　　　　低血圧

　嘉悦　　　　　　　　　　貧血

　温浴　　　　　　　　　　テタニー（筋硬直症）

　腹部運動、安眠、睡眠、迷走神経

たとえば、

高血圧の方とか、糖尿病の方とかは、からだが酸性化

している方が多いようですから、

食事寮法も必要ですが、ちょっと山間部の方に行って

療養されるのもいいのかもしれません。

高地は、アルカリ性が強いですから中性になる要素が

かなりあります。

それが、健康なからだにつながります。

この酸性、アルカリ性の特性を知っているだけで

かなりあなたの役に立つと思います。

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○体内の環境を酸性からアルカリ性にアルカリゲート

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