心と体に役に立つ新常識　～今さら聞けない、からだの悩み～

心と体の常識知っているようで知らないことがたくさんありますね。その常識は本当ですか？

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■　心と体に役立つ新常識　■

知っているようで知らない「心」と「体」の常識。

あなたは本当にその常識を信じますか？

◆【貧乏ゆすりが冷え性に良いわけとは？】

　貧乏ゆすりは、どことなくみっともないイメージがあります。
　　実際に、あなたも子どものころに貧乏ゆすりをしていて、
　　親からしかられた経験があるかもしれません。
　　ところが・・・

◆【昼寝効果は本当に体にいいのだろうか？】

　あなたは、昼寝をすると、脳や体がなまってボケを招いたり、
　うつになったりするのではないかと、不安に思っていませんか？

◆【朝風呂・銭湯は体に悪いのか？】

　あなたもそうだと思いますが、銭湯や会社の慰安旅行などに行って
　朝風呂に入り、優雅な気分を味わったと言う人はたくさんおられるでしょう。
　しかし、朝風呂は本当は体に悪いの？

◆【コレステロール値は低い人ほど短命か？】

　あなたは、「高コレステロールは危険だ」という今までの
　定説を信じていますか？
　この定説を信じて、コレステロールの多い食品を制限し、
　コレステロールを減らす薬を飲んでいませんか？
　しかし、この定説は・・・

◆【切り傷は消毒すると治りが悪くなる？】

　あなたは切り傷やスリ傷などの外傷を負った時、
　どんな手当てをしますか？
　おそらく・・・

◆【血液型と病気は関係あるのか？】

　あなたも見たり聞いたりすることがあると思いますが、
　血液型で性格を判断すること、
　でも、血液型でかかりやすい病気がわかる！
　と言ったら、あなたは信じますか？

◆【内臓脂肪型肥満解消は歩くだけか？】

　内臓脂肪は食事を減らして摂取カロリーを低く抑えれば
　落とせますが、食事療法だけでは不十分です。
　内臓脂肪を減らす為には・・・？

◆【睡眠の質を高める良い睡眠とは？パートⅠ】

　睡眠の悩みというと、眠れないことだと思われがちですが、
　実際は・・・

◆【寿命力・あなたの元気はあと何年？】

　あなたの体の弱点を知る寿命力チェックシートでわかる？

◆【女性の九割にあるセルライトとは？】

　あなたは「セルライト」をご存知ですか？
　肥満した男性にもできますが、女性に圧倒的にできやすい・・・

◆【健康診断の見方、あなたは間違っていないか】

　こんなことあなたもありませんか？
　健診結果は良好なのに、体のだるさがとれないなど、
　健康診断でわからない、思いがけない病魔があるのでは？

◆【かつおだしに疲労回復効果はあるのか？】

　カツオは一生休むことなく泳ぎ続けるという、
　なぜそんなに元気なのか。
　長距離を泳いでも疲れないわけは何なのか？

◆【睡眠不足はデブと糖尿病のモト】

　寝不足が当たり前の生活を送っているあなた。
　放っておくと、睡眠不足が原因でデブになり、
　やがては糖尿病になる危険性があることを知っていましたか？

◆【糖尿病＝「砂糖」のとりすぎは大きな誤解？】

　糖尿病はその病名から、砂糖が原因と誤解されがちですが、
　糖尿病の「糖」は「砂糖」のことではありません。
　本来は・・・・

◆【うつ病はガン患者に多い？】

　うつ病は意外に本人の自覚が薄く、周囲の人にもなかなか
　わかりにくい特徴があります。
　たとえば、ガン患者がうつ病になった場合は？

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