痔が治った正しい温冷浴の方法

猛烈な痔の痛みがピタリと止まった正しい温冷浴の方法とは？

I would like to be healthy！

■痔が治った正しい温冷浴の方法■

メルマガ版「病気よさらば！自然派・超健康法の極意」　第２巻

から抜粋したものです。

この方法かなり効くようです。（私自身体験済みです）

前回、痔を治すために色々な方法をお知らせしましたが、

その夜にからひとつだけしたことがありました。

それは○○○で、これをしたらあれほど激痛がしていたお尻の

痛みがなくなったというところで終わっていました。

あなたも○○○は何だろうと思われていたでしょう？

その○○○は「温冷浴」だったのです。

温冷浴？あなたもあまり聞きなれないことばと思いますが、

この温冷浴は痔に限らず、

神経痛・リウマチ・頭痛・糖尿病・肝臓病・風邪・アジソン病・

マラリア・貧血症など一般循環疾患に、また疲労回復に良いです。

入浴といえば普通は温浴（温かいお湯の風呂）だけですが、

温浴だけでは水分、塩分、ビタミンＣを失ってさまざまな

影響を与えるし、また皮膚を鍛錬しグローミューの再生強化を

はかるために超健康法では温冷浴をおこないます。

*用語解説はこちらを参照してください。

　・ビタミンＣについては
　　　　↓　　↓
http://www.midoru-hippy.com/newpage83.html

　・グローミューについては
　　　　↓　　↓
http://www.midoru-hippy.com/newpage69.html

温冷浴は、入浴の際に水と湯とに交互に入浴する方法で

水風呂と湯の風呂を用意します。

といっても普通の家庭では風呂桶は湯用だけと思いますので

水風呂用の簡易風呂桶も最近市販されていますから

それを利用されてもよいと思います。

じつは私の家も水風呂専用なんてありません。

私が痔を治すためにやった方法は恥ずかしくてあまり言えませんが

あなたにだけコッソリお教えします。

最初に市販用のタライを買ってきまして、浴室にそれを置き

水をいっぱいタライの中に入れまして、

まず、お尻を水の方に浸けて次にお湯に浸けました。これを交互に

繰り返しました。

（中かがみに座ってですけど、このかっこうは人には見せられません）

この方法は吉田式タライ活用完痔方式といいます・・・（苦笑）

一般的には座浴とも言うそうですが・・・（あとから知りました）

冬の寒いときだったので、おしりがシビレルようでしたけど

たったこれだけのことであれほど痛みがあった痔が

いっぺんでなくなりました。

注意することは、お湯を入れている浴槽の方もお湯を満杯に

入れているので足を滑らせて落ちないようにしてくださいね。（笑）

これはあくまでも私流ですからあまり人には勧めませんが・・・

正式な方法をご説明します。

まず水風呂に１分間、

次に湯に１分間、

次にまた水に１分間、

湯に１分間と交互に入浴し、

最後に水に１分間であがります。（最後は必ず水であがる）

初めから水に入るのは、慣れないうちはつらいものがありますから、

湯に先に入って温まってから水に入ってもよいです。

病弱の方や３０歳以上の方は、

まず手首足首の部分に水をかけることより始めます。（シャワーでも可）

これに慣れたなら、次いで膝下の部分まで、

さらに大腿のつけ根まで行なうようにします。

１週間ぐらいして慣れたなら全身のアゴまでの温冷浴を実行します。

大腿のつけ根以下での温冷浴は、

初め全身でお湯に入ったあと、

いったん上がって上半身を拭き

次に大腿のつけ根以下の入湯１分間

水に１分間と温冷交互に１分間づつ各３回を繰り返し

終わりは必ず水で上がって、よく水気を拭き

空気にさらして乾かしてから服を着るようにします。

私みたいに水風呂がない場合は

シャワーや洗い桶などで、足先からだんだん上へと

水をかけてもいいようです。この時は、

足先に１杯

膝下から１杯

ヒジから１杯

左肩へ１杯

右肩へ１杯

左肩へ１杯

右肩へ１杯

左肩へ１杯

右肩へ１杯

と都合左右に各３杯づつ水をかければよいです。

湯の温度は、４１度ないし４３度とし、

水の温度は１７～８度が理想ですが、

慣れないうちは水にお湯を差して適当に温度を上げたところから初め、

慣れるにしたがって水温を下げていき、理想の温度としてもよいです。

とくに病弱の方や高齢者の方、動脈硬化症のおそれのある方などの

全身温冷浴は、温度差の少ないところから、

次第に理想的な温度差（２５度）に進むようにします。

また、高齢者の方、動脈硬化症のおそれのある人は、

必ず水から入浴するようにしてください。

健康なあなたが行なう場合も同様に行なってもかまいませんが、

温冷浴の合計５回未満ではでは効果が薄いようで、

計７回以上行なうようにします。

個人差もありますが、病気の方や高齢者は１５回以下に

とどめておかないと疲れがでてくるようです。

温冷浴の注意としては、

・温浴、冷浴とも胸をはり、姿勢を正しく、充分に肺胞を拡張する
　ようにします。

・微熱があっても温冷浴を行なうことによって治癒します。

・普通の入浴のように、全身を洗うことは順次不要になり、
　ただ外部にでている手、足、顔、股間ぐらいを洗う程度で充分です。

温冷浴はいつから始めてもよいのですが、

夏から始めれば楽勝と思います。

ところで、なぜ温冷浴はよいのでしょう？

それは、皮膚の収縮と拡大を繰り返しますから、

垢がよく落ちるだけでなく、

体液が中性に保たれますから垢もつきにくくなり、

いわゆる「垢ぬけ」した美肌になります。

（女性の方には特におススメです）

さらに血液やリンパ液の還流を促進してこれらを浄化するとともに

皮膚機能をかなり増進しますから、

痔のように肛門部に静脈瘤ができるうっ血した血液を還流させる

効果があります。（実際私も治りました）

そのほか、神経痛、リウマチ、頭痛、糖尿病、高血圧症、低血圧症、

肝臓病、心臓病、アジソン病、貧血症、一般循環器疾患などに

かなりの効果があります。

あなたも一度温冷浴を試されてはいかがですか？

仕事の疲れ、ストレス解消にも週に１～２回の温冷浴で疲労は回復し

また次第に厚着から薄着になっていきます。

ちなみに私は温泉センターなどたまに行きますが、

痔が治ったあとでもそこの水風呂と湯風呂に交互に７回づつ

浸かるようにしています。（周りの人は好奇の目で見ていますが）

行ったときのその１週間はとても快適に過ごさせていただいているし

疲れもあまりでません。

そして一番の効能は「吉田サン、最近若くなりましたね」と周りの人に

よく言われます。

その理由は？

美肌になったことでしょうか、肌がツヤツヤして輝いているからでしょう。

これは、アンチエイジングにも役に立ちますね！

◇「胃潰瘍、潰瘍性大腸炎など　　潰瘍性の治療法」につづく

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○飲み水にはこだわっているのに…シャワー水には無関心でいいの？

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