■サケには肌の味方ヒアルロン酸がたっぷり■
今、とっても話題になっている保水力抜群のヒアルロン酸をたっぷり含んだ
魚をあなたはご存知ですか？
それはサケです。
しかも美容ビタミンB２、コラーゲンも豊富にあります。
また、体内でエネルギーの代謝に働く大事なビタミンB２、
肌、毛髪、歯を健康的にして成長させる働きがあり、
美肌作りに欠かせない栄養素のひとつです。
その食べ物は、生ザケや塩ザケ。
しかも何と缶詰でもその栄養分は変わらないそうです。
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おいしそうですね！
こんな美味しいものを、お歳暮やお中元などに贈ると
あなたの株が上がるかも・・・・
サケの中でもそのヒアルロン酸がもっとも多いところは
頭の部分、鍋物や焼いたりして食べたいですね。
肌が疲れ気味かなと思ったら、毎日少しずつ食べていると、
１ヵ月後には、見違えるようにお肌ツヤツヤです。
◇「少量で肌の健康を保つスジコ・イクラ」につづく。
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